Pudding chia z sałatą masłową i ogórkiem
Kategoria: obiad

Czas: 15 minut
Ilość porcji: 2

SKŁADNIKI

  • 8 liści sałaty masłowej
  • 1 duży ogórek zielony
  • 1 banan
  • 1 słodkie jabłko
  • 2 kiwi
  • 2 łyżeczki spiruliny
  • sok z 1 cytryny
  • 2-3 łyżki nasion chia 
  • ksylitol (opcjonalnie)

pudding-chia-z-sałatą-masłową-i-ogórkiem-(4).jpg

PRZYGOTOWANIE

Ogórek dokładnie umyj i umieść w naczyniu blendera. Dodaj sałatę, obrane i pokorojne na mniejsze kawałki jabłko, banana i zmiksuj na gładki koktajl. Pod koniec dodaj kiwi i zmiksuj. Nie miksuj zbyt długo, gdyż zbyt zmiksowane pestki mogą nadać napojowi gorzki posmak. Dolej sok z  cytryny i wymieszaj. Wsyp nasiona, zamieszaj i odstaw do lodówki na kilka godzin, aby nasiona napęczniały. Podawaj z ulubionymi owocami lub granolą.

NETTO ŻYCZY SMACZNEGO!

Gazetka NETTO