Ilość porcji: 4
Czas przygotowania: 15 min
Do kielicha blendera wyciśnij sok z pomarańczy, dodaj pokrojone na kawałki jabłka. Wlej kefir lub jogurt, dodaj kiełki i rukolę. Całość zblenduj na gładko. Gotowy koktajl przelej do szklanek podawaj od razu.