Domowe batoniki owsiane z jabłkiem i cynamonem

Masz ochotę na coś słodkiego, ale bez wyrzutów sumienia? Te domowe batoniki owsiane z jabłkiem i cynamonem to doskonała alternatywa dla sklepowych słodyczy. Są naturalnie słodkie, pełne błonnika, a do tego naprawdę szybkie do zrobienia. Sprawdzą się jako drugie śniadanie, przekąska do lunchboxa albo zdrowy deser do kawy.

Jak przygotować batoniki krok po kroku?

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż małą formę papierem do pieczenia.

2. Zetrzyj jabłka na tarce na grubych oczkach, nie musisz ich obierać.

3. W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, starte jabłka, cynamon, miód, proszek do pieczenia i jajko. Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj odrobinę mleka lub jogurtu. Jeśli zbyt wilgotna, dodaj więcej płatków.

4. Dodaj bakalie (rodzynki, orzechy), jeśli chcesz.

5. Przełóż masę do formy, wyrównaj łyżką i lekko dociśnij.

6. Piecz ok. 25-30 minut, aż wierzch będzie lekko zarumieniony.

7. Po ostudzeniu pokrój na batoniki. Przechowuj w lodówce do 5 dni.

Wskazówki:

• Zamiast jabłek możesz użyć gruszek lub puree z bananów.

• Jeżeli unikasz jajek, możesz je pominąć - masa nadal będzie się dobrze trzymała, ale będzie mniej zwarta i czasem może się kruszyć.

• Dla bardziej deserowej wersji dodaj kawałki gorzkiej czekolady.

Dlaczego warto je zrobić?

• Nie zawierają cukru i konserwantów, są słodkie dzięki jabłkom i odrobinie miodu.

• Prosty skład, mają tylko 6-7 składników, które pewnie masz w domu.

• Dobre na ciepło i na zimno - można je jeść zaraz po upieczeniu lub zabrać na wynos.

• Idealne dla dzieci - miękkie, delikatne i naturalnie słodkie.

Pamiętaj!

Domowe batoniki owsiane z jabłkiem i cynamonem to idealny sposób na zdrowszą przekąskę bez zbędnych dodatków. Proste składniki, minimum pracy i maksimum smaku. Sprawdzą się o każdej porze dnia, od porannej kawy po podwieczorek w pracy czy szkole. Spróbuj raz, a na pewno na stałe zagoszczą w Twoim menu!